Hyrox
KRACHT EN CONDITIE
Klaar voor elke ronde.
Eén format. Volop uitdaging.
Wat is HYROX?
HYROX combineert hardlopen met functionele krachtoefeningen in een vast raceformat.
Tijdens een HYROX-race wissel je acht keer 1 kilometer hardlopen af met een functioneel workoutstation. Denk aan roeien, sled push en pull, lunges en wall balls. Het vraagt niet alleen om kracht of conditie, maar vooral om de kunst om beide slim te combineren.
Bij CrossFit Waterpoort train je gericht op die combinatie. Je leert je tempo verdelen, efficiënt bewegen en ook onder vermoeidheid technisch sterk te blijven. Heb je nog geen wedstrijd gepland? Geen probleem. De afwisselende trainingen zijn ook ideaal wanneer je gewoon sterker en fitter wilt worden.
Doelgericht werken aan jouw race
HYROX-training in Sneek
In de lessen combineren we looponderdelen met de functionele bewegingen uit HYROX. Onze coaches helpen je met techniek, pacing en een trainingsaanpak die past bij jouw niveau. Zo bouw je stap voor stap aan meer vermogen, een betere conditie en vertrouwen in iedere ronde.
Wil je weten waar je nu staat? Plan een proefles en maak kennis met HYROX bij CrossFit Waterpoort.
KRACHT ONDER VERMOEIDHEID
Leer kracht leveren wanneer je hartslag hoog is en houd ook in de laatste rondes controle over je bewegingen.
CONDITIE MET EEN PLAN
Bouw een sterke motor op en ontdek welk tempo je helpt om de volledige training of race goed vol te houden.
SLIMMER EN EFFICIËNTER BEWEGEN
Verbeter je techniek en wissels, zodat je minder energie verspilt en meer uit iedere trainingsronde haalt.